Wenn Sie sich unsicher fühlen, liegt das daran, dass tief in Ihrem Inneren etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. Dort ist auch alles gespeichert, was Sie für ein unbeirrbares Vertrauen brauchen. Vielleicht sind Sie nur ein paar Schritte davon entfernt, sich unglaublich zu fühlen. Ein oder zwei Veränderungen, wenn Sie Ihre Kräfte wiedererlangen und glauben, dass Sie es mit der Welt aufnehmen können.

Hier können Sie ChatGPT als Ihren persönlichen KI-Selbstvertrauenscoach nutzen, der Ihnen hilft, im Handumdrehen wieder auf den richtigen Weg zu kommen. Verwenden Sie diese vier Eingabeaufforderungen der Reihe nach und lassen Sie dasselbe Chatfenster geöffnet, damit die Informationen übermittelt werden. Implementieren Sie die Antworten und beurteilen Sie, wie Sie sich fühlen, nachdem Sie jede Aufforderung verwendet haben.

So finden Sie Ihr inneres Vertrauen mit ChatGPT

Erstellen Sie personalisierte Tagebuchfragen

Für jede Antwort gibt es eine Frage, die sie abruft. Verwenden Sie ChatGPT, um die Frage zu finden. Erzählen Sie ihm, wie Sie sich gerade fühlen, und sehen Sie sich die Routenvorschläge an, die Sie erkunden können, als notwendige Überlegung, um Ihr Gleichgewicht wiederzufinden. Die Antworten liegen in Ihnen, es geht nur darum, sie herauszulocken.

„Im Moment fühle ich mich [describe how you feel right now.] Erstellen Sie eine Reihe von Fragen, zu denen ich ein Tagebuch führen kann. Das wird mir helfen, mein inneres Selbstvertrauen wiederzugewinnen und mich motivierter zu fühlen, meinen Tag zu beginnen und meine Arbeit zu erledigen.“

Holen Sie sich eine persönliche Diagnose

In Ihrem Leben oder Ihrer Arbeit können unzählige Dinge passieren, die Ihr Selbstvertrauen in den Keller treiben, obwohl in Wirklichkeit alles in Ordnung ist. Von Medien, Hype und aktuellen Ereignissen umgeben zu sein, ganz zu schweigen von den Sorgen, Befürchtungen und Dramen aller anderen, reicht aus, um den stabilsten Unternehmer in nicht hilfreiche Denkschleifen zu stürzen. Erhalten Sie mit dieser einfachen Aufforderung die Diagnose von ChatGPT, warum Sie sich keine Fragen stellen müssen.

„In den letzten Monaten ereigneten sich folgende Ereignisse: [explain the main events of the last few months]. Können Sie erklären, warum ich mich im Moment möglicherweise weniger sicher fühle als sonst, und warum ich mich eigentlich selbstbewusster fühlen sollte?“

Finden Sie ein Mantra, das Anklang findet

Das Konzept eines Mantras hat seinen Ursprung im Hinduismus und Buddhismus und ist ein Wort oder Ton, der wiederholt wird, um die Konzentration bei der Meditation zu fördern. In jüngerer Zeit bedeutet es eine häufig wiederholte Aussage oder einen Slogan. Sportler sagen Mantras, bevor sie an Wettkämpfen teilnehmen. Wirtschaftsführer sagen sie vor einer wichtigen Präsentation. Wenn Sie einen kurzen, starken Selbstvertrauensschub brauchen, könnte ein Mantra hilfreich sein. Finden Sie nicht irgendein altes Mantra, sondern eines, das wirklich zu Ihrer Welt passt.

„Ich suche nach einem Mantra, das mich daran erinnert, dass ich alles in mir habe, was ich brauche, um Selbstvertrauen zu haben und ohne Angst aufzutreten. Meine Lieblingskünstler, Autoren und Vordenker sind [name your favourites]. Schlagen Sie einige Mantras vor, die bei mir Anklang finden könnten und die ich täglich wiederholen kann.“

Erstellen Sie eine Selbstvertrauensmeditation

Fake es, bis du es schaffst. Wenn Sie selbstbewusst handeln, ist Ihr gesamtes Wesen auf dem gleichen Niveau. Körperlich größer zu gehen und den Blick nach oben zu richten, kann einen Dominoeffekt auf Ihr Selbstwertgefühl haben. Aber vielleicht haben Sie nicht das Gefühl, dass Sie Selbstvertrauen aus dem Nichts in Ihrem Kopf zaubern können, so wie es in Ihrem Körper möglich ist. Bringen Sie Ihren Geist mit einer von ChatGPT zusammengestellten Selbstvertrauensmeditation auf Touren, die Ihnen hilft, sich zu entspannen, Ihre innere Ruhe zu finden und sich bereit zu fühlen, den Tag in Angriff zu nehmen. Verwenden Sie ein Text-to-Speech-Tool, damit es laut abgespielt wird, während Sie die Augen schließen.

„Können Sie für mich ein Skript für eine personalisierte Selbstvertrauensmeditation erstellen? [your name]. Dabei sollen die bisher erklärten Informationen genutzt werden, um ein 60-Sekunden-Skript für eine Meditation zu erstellen. Dieses Skript soll mich beruhigen, mich an mein inneres Selbstvertrauen erinnern und eine Atem- oder Visualisierungsübung beinhalten, damit ich weniger Stress habe und mir weniger Sorgen mache. Ich sollte die Meditation verlassen und mich bereit fühlen, mich dem Tag zu stellen.“

Finden Sie Ihr inneres Vertrauen: 4 Anregungen für Unternehmer

Gehen wir davon aus, dass jeder Grund, zuversichtlich zu sein, bereits in Ihnen steckt. Es geht nur darum, den inneren Kritiker und die mentalen Dämonen zu ignorieren, die sich einschleichen und das Sagen haben. Angst und Unruhe haben in Ihrer Welt keinen Platz. Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihren Geist und stärken Sie Ihre Fähigkeit, selbstbewusst zu sein, indem Sie diese vier kraftvollen Aufforderungen nutzen.

Erstellen Sie Tagebuchfragen zum Nachdenken, erhalten Sie eine persönliche Diagnose, finden Sie ein Mantra, das perfekt zu Ihnen passt, und erhalten Sie eine ausführliche Meditation, die Sie jeden Morgen wiederholen können. Nutzen Sie die Werkzeuge direkt vor Ihnen und spüren Sie sich selbst wieder.

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