chatgpt-Verbündeter der Sportler? Ja. In den letzten Jahren haben sowohl die Sportindustrie als auch Durchschnittssportler die Leistungsfähigkeit der prädiktiven KI-Modellierung genutzt, um ihre Leistung zu verbessern. Ein amerikanischer technikbegeisterter Journalist testet das Tool zur Vorbereitung auf einen Marathon. Der Fortschritt übertraf seine Erwartungen.

Von der Wahl der Laufschuhe bis zum Trainingsplan

Chris Smith, technikbegeistert und Journalist für ein amerikanisches Tech-Webzine, erzählt von seinem Sporterlebnis mit ChatGPT. Smith stellt klar, dass er kein Anfänger ist und regelmäßig Sport treibt. Er läuft, betreibt Fitness und Bodybuilding. Er würde gerne Verbessern Sie Ihre Leistung, um den Halbmarathon fortzusetzen (21 km).

Aus dieser Perspektive, Es basiert auf der prädiktiven Modellierung von ChatGPT für ihn einen maßgeschneiderten Trainingsplan erstellen. Zuvor hatte er das Tool bereits gebeten, die Laufschuhe für ihn entsprechend seiner Morphologie und seinen sportlichen Aktivitäten auszuwählen. Die KI bot ihm a Liste der Schuhe, die seinen Bedürfnissen entsprachen. Das Ergebnis ist schlüssigsagt Smith.

Chris Smith sei 2017 einmal einen Halbmarathon gelaufen, ohne richtiges Training, sagt er. Für dieses Cover hat er fragte ChatGPT um Rat, wie man sich richtig auf dieses Rennen vorbereiten kann. Durch die Beratung kann er seine Leistung verbessern und das Verletzungsrisiko verringern.

Smith gibt seine Eingabeaufforderung ab, einschließlich aller notwendigen Informationen zu seinem Körperbau (Alter, Größe, Gewicht usw.). ihre Sportgewohnheiten (Disziplin, Häufigkeit usw.) und seine Ziele. In ein paar Sekunden, ChatGPT stellt ihm einen 23-wöchigen Trainingsplan zur Verfügung um mich auf den Halbmarathon vorzubereiten.

Vorbereitung auf einen Marathon mit ChatGPT: Die zu treffenden Vorsichtsmaßnahmen

Zusätzlich zum anfänglichen Trainingsplan, der von ChatGPT angeboten wurde, bat Smith die KI, detaillierte Trainingsroutinen, die für das Training am besten geeignete Kalorienaufnahme, Flüssigkeitszufuhr, Schlaf, Ruhezeiten usw. anzugeben. ChatGPT versorgte ihn mit den notwendigen Informationen. Für das Experiment folgte er dem Von der KI vorgeschlagener Trainingsplan.

« Meine Fortschritte waren besser als erwartet Smith sagte und fügte hinzu, dass er seine Fortschritte über die apple Watch verfolge. Dennoch warnt er ChatGPT-Benutzer. KI könne falsche Antworten liefern, sagt er. Diese Risiken müssen berücksichtigt werden. Zögern Sie nicht, sagt er, Ihre Eingabeaufforderungen so weit wie möglich zu optimieren, um möglichst präzise Antworten zu erhalten.

Mit anderen Worten: Informieren Sie das Tool über Ihre Morphologie, Ihre sportlichen Fähigkeiten, die Disziplinen, die Sie ausüben und wie oft usw. Er gibt außerdem an, dass er vor der Verwendung zwei Monate lang in ChatGPT trainiert habe, um es besser verstehen zu können. Darüber hinaus sollten Sie bei Bedarf medizinische Nachsorgeuntersuchungen nicht außer Acht lassen, insbesondere bei anhaltenden Anstrengungen.

Wenn Sie noch nie Sport getrieben haben, sollten Sie ChatGPT nicht verwenden. Konsultieren Sie stattdessen einen professionellen Coach, der Ihnen eine wirklich maßgeschneiderte Nachbetreuung bietet. Ihre Gesundheit steht auf dem Spiel. Smith ist auf jeden Fall versucht, die Erfahrung mit ChatGPT zu wiederholen dieses Mal einen Marathon (42 km) zu laufen. Seine Fortschritte überzeugten ihn schließlich.

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