Wir haben uns den größten Teil des Jahres mit chatgpt-Produktivitäts-Hacks beschäftigt, da die Leute verschiedene Möglichkeiten gefunden haben, generative KI zur Verbesserung der Produktivität zu nutzen. Diese Tricks betreffen vor allem den Arbeitsplatz, den wir als Erstes in Betracht ziehen, wenn wir von Produktivität hören. Aber Sie können ChatGPT verwenden, um Ihre Produktivität außerhalb des Büros für die eine unausweichliche Routine zu steigern, die in Gesprächen immer auftaucht: Was möchten Sie essen?

Ja, ChatGPT kann Ihr persönlicher Sous-Chef werden. Es kann Ihnen helfen, basierend auf Ihren Bedürfnissen und Ihrem Gesundheitszustand zu entscheiden, was Sie essen möchten. ChatGPT kann Ihnen dabei helfen, Rezepte zu variieren, neue zu entwickeln und die Qualität Ihrer nächsten Mahlzeit zu verbessern. Es kann auch dabei helfen, Einkaufslisten für bestimmte Rezepte zu erstellen oder Essensideen basierend auf dem, was Sie in Ihrem Kühlschrank und Ihrer Speisekammer haben, zu entwickeln.

Wenn Sie darüber nachdenken, nimmt die Planung, was Sie essen, wo Sie ausgehen und wann Sie kochen, einen Großteil Ihres ohnehin schon anstrengenden Tages in Anspruch. Und es kann zu schlechten (sprich: ungesunden) Entscheidungen führen, die zu Gewohnheiten werden können. Nur weil Sie zu müde sind oder keine Lust haben, bei der Bewältigung dieser wichtigen Teile Ihres Tages produktiv zu sein.

Doch produktives Arbeiten bei der Arbeit ist ohne Energie nicht möglich. Sie brauchen Nahrung für diese Energie und alle damit verbundenen Aufgaben. Seien Sie also besser produktiv im Umgang mit Lebensmitteln.

Überlegen Sie sich gesunde Ernährungspläne

Ich nutze ChatGPT, um die richtigen Laufschuhe zu finden, damit ich das Risiko bestimmter Verletzungen verringere, den Gesamtkomfort erhöhe und meine persönliche Bestleistung beschleunige. Ich habe ChatGPT auch verwendet, um einen Trainingsplan zu entwickeln, um wieder Halbmarathons zu laufen. Ich erwähne diese, da es sich um wichtige Details zu dem handelt, was ich Ihnen als Nächstes erzählen werde.

Ich habe ChatGPT verwendet, um einen abwechslungsreichen, nahrhaften 7-Tage-Speiseplan zu erstellen, der mein Halbmarathon-Trainingsprogramm ergänzt. Dann habe ich diesen Plan angepasst, um sicherzustellen, dass meine Kalorienaufnahme mit zunehmender wöchentlicher Laufleistung ansteigt.

Außerdem laufe ich nicht, um abzunehmen. Das habe ich während der Pandemie getan, indem ich gesündere hausgemachte Mahlzeiten gegessen habe. Ich möchte nun mein aktuelles Gewicht halten, vielleicht sogar leicht steigern, ohne Abstriche bei meinem Trainingsplan zu machen.

Ich hätte Blogs lesen und YouTube anschauen können, um Essenspläne wie die von ChatGPT zu entwickeln. Und ich hätte mich an einen Experten wenden können. Aber ChatGPT liefert sofort angemessene Ergebnisse. Ich kann sie später noch weiter an meine Bedürfnisse anpassen.

Das ist nur ein Beispiel. Sie müssen keinen Marathon laufen, um ChatGPT als Ihren persönlichen Essensassistenten zu nutzen. Und da Sie damit viel Zeit sparen können, sollten Sie ChatGPT unbedingt in der Küche verwenden. Nachfolgend finden Sie ein paar schnelle Ideen zur Integration des Chatbots.

Fragen Sie ChatGPT nach neuen Rezepten

Sie haben es satt, immer wieder das Gleiche zu essen. Ich verstehe es. Hier kommt ChatGPT ins Spiel. Fragen Sie den Chatbot nach neuen Rezepten und detaillierten Kochtechniken. Es stellt Ihnen diese nicht nur zur Verfügung, sondern zeigt Ihnen auch, wie Sie Mahlzeiten zubereiten.

Sie können den Bot auch Einkaufslisten basierend auf einem Rezept erstellen lassen. Vielleicht haben Sie nach einem glutenfreien italienischen Nudelrezept gefragt und benötigen alle Zutaten. Wenn Sie für ChatGPT Plus bezahlen, können Sie es in Instacart integrieren und Ihre Einkäufe schneller erledigen.

Erhalten Sie Ernährungsvorschläge bei Erkrankungen

Ich sagte, dass ich eine gesunde, ausgewogene Ernährung wünsche, als ich ChatGPT beauftragte, einen Ernährungsplan für mein Trainingsprogramm zu erstellen. Ich hätte es sagen können, wenn ich unter bestimmten medizinischen Problemen gelitten hätte, etwa Nahrungsmittelallergien, Problemen mit Gluten oder Laktose, oder ob ich Diabetiker wäre.

Im Gegensatz zur Verwendung einer herkömmlichen Online-Suchmaschine bietet ChatGPT eine spezifische, speziell auf Sie zugeschnittene Antwort. Und wenn Sie vergessen haben, dem Chatbot mitzuteilen, dass Sie Diabetes haben, können Sie einfach eine weitere Aufforderung schreiben. ChatGPT wird die Vorschläge entsprechend ändern.

Kochen Sie mit dem, was Sie bereits haben

Sie können ChatGPT für die Inspiration neuer Rezepte nutzen und dann nach der generierten Zutatenliste einkaufen. Da es hier vor allem um die Verbesserung Ihrer Produktivität bei der Lebensmittelzubereitung geht, können Sie mit der mobilen ChatGPT-App auf dem iphone oder Android Einkaufslisten anfordern und Ihre Einkäufe auf dem Heimweg erledigen.

Sie können ChatGPT auch mitteilen, welche Zutaten Sie zu Hause bereits zur Verfügung haben, und es anweisen, Ihnen auf diesen Zutaten basierende Rezeptvorschläge anzubieten:

ChatGPT kann Ihnen auch bei der Planung mehrgängiger Menüs für besondere Anlässe helfen. Sagen Sie dem Chatbot einfach, was Sie brauchen. Sie können so viele Details angeben, wie Sie möchten, um Ihr Menü zu verbessern. Je mehr, desto besser werden die Ergebnisse sein.

Informieren Sie ChatGPT über die Anzahl der Gäste, die Anzahl der Gänge und die Kalorienzahl. Erwähnen Sie auch den Gesundheitszustand der Teilnehmer, damit Ihre Rezepte bekannte Allergene vermeiden.

Ihre besonderen Veranstaltungen könnten zu etwas ganz Besonderem werden, wenn Sie von Anlass zu Anlass neue Ideen entwickeln. Nun, ChatGPT wird diese Ideen für Sie entwickeln. Und je häufiger Sie ChatGPT verwenden, um Mahlzeiten für normale Tage zu planen, desto einfacher wird es, einen Plan für besondere Veranstaltungen auf die Beine zu stellen.

Wenn man zum Beispiel ein Essen für eine Geburtstagsfeier mit zehn Gästen und drei Gängen plant, muss man auch reichlich einkaufen. Und ChatGPT würde die Essensideen generieren Und die Einkaufsliste für alles auf einmal. Komplett mit den richtigen Mengen und dem richtigen Budget.

Oder vielleicht möchten Sie eine effizientere Möglichkeit, Dutzende von Keksen für die gesamte Schule zu backen. ChatGPT könnte dabei helfen.

Finden Sie neue Restaurants in Ihrer Nähe

Zum Ausgehen können Sie generative KI-Bots wie ChatGPT verwenden. Sie müssen nicht alle Mahlzeiten selbst kochen. Weisen Sie den Bot einfach an, Restaurants in Ihrer Nähe zu finden, die Ihren Anforderungen entsprechen. Stellen Sie auch hier sicher, dass Sie Ihre Vorlieben und Erkrankungen angeben.

Auch wenn ChatGPT nicht mit dem Live-Internet verbunden ist, hat es dennoch eine Vorstellung davon, was in Ihrer Nachbarschaft verfügbar war, als es das Training durchlief. Es kann noch mit Restaurants aufwarten, die heute geöffnet sind. Oder verwenden Sie für diesen Aspekt ChatGPT Plus, Bing Chat und google Bard.

Wenn Sie das nächste Mal auswärts essen möchten und einfach nicht wissen, was Sie essen sollen, lassen Sie sich von der generativen KI helfen.

Viel Spaß beim Kochen

Vielleicht kochst du leidenschaftlich gerne, und das könnte bedeuten, dass du ständig online nach Kochinhalten suchst. Ganz gleich, ob es sich um Fernsehsendungen und Filme zum Thema Kochen, neue Bücher oder YouTuber handelt, denen Sie folgen – generative KI kann helfen. Sie benötigen für diesen Schritt nicht unbedingt ChatGPT, da es nicht über die neuesten Informationen verfügt und nicht mit dem Internet verbunden ist. Aber Bing Chat und Google Bard könnten helfen.

Apropos Kochspaß: Der Bär ist technisch gesehen keine Kochshow. Aber es würde zur eigenen Leidenschaft fürs Kochen passen. Und im Gegensatz zu Carmy (Jeremy Allen White) im Screenshot oben sollten Sie ChatGPT verwenden, um bei Ihren Kochplänen zu helfen, und nicht eine Pizzaschachtel.

Wie ist das produktiv?

Was Sie davon haben, ist mehr Zeit für Sie. ChatGPT kann Ihr Assistent für alles sein, was mit Essen zu tun hat, außer für das eigentliche Kochen. Sie können beim Planen, Einkaufen und Kochen effizienter vorgehen. Im Gegenzug haben Sie mehr Zeit für das, was Sie wollen, und können hoffentlich besseres, gesünderes und abwechslungsreicheres Essen genießen.

Sie werden auch in der Küche besser, je mehr Sie die Rezepte von ChatGPT umsetzen. Und vielleicht erweitern Sie Ihren Horizont, wenn es ums Essen gehen geht. Ganz zu schweigen davon, dass Sie die Schwiegereltern beim nächsten Besuch mit Ihren hausgemachten Mahlzeiten oder Ihrer Restaurantauswahl beeindrucken.