Wenn Sie sich mächtig fühlen, handeln Sie kraftvoll. Sie geben sich bei Gesprächen von Ihrer besten Seite und leisten Ihre beste Arbeit. Sie erscheinen als die Version von Ihnen, die mehr Geld verdienen und eine größere Wirkung erzielen kann. Aber wenn Sie sich selbst überlassen bleiben, wird diese Version von Ihnen möglicherweise nicht durchhalten. Die Ereignisse des Tages werden Sie zermürben. Andere Leute werden dir den Garaus machen. Herausforderungen werden ihren Tribut fordern und Sie fragen sich möglicherweise, ob Sie wirklich für diese Reise geeignet sind. Aber du bist.

Wenn Sie das Gefühl haben, eine persönliche Cheerleaderin zu brauchen, Ihre Freunde aber nicht fragen möchten, geben Sie ChatGPT ein. Nutzen Sie diese 5 Anregungen, um sich mit Ihren Gefühlen auseinanderzusetzen und sie zum Wohle Ihres Lebens, Ihrer Arbeit und Ihres Glücks umzuwandeln.

So trainieren Sie ChatGPT, um sich selbstbewusst und kraftvoll zu fühlen

Verwandeln Sie geringes Selbstvertrauen

Menschen sind Gewohnheitstiere und handeln auf vorhersehbare Weise. Wenn Sie sich unsicher fühlen, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie die gleichen Dinge tun, die Sie immer tun, wann immer Sie sich so fühlen. Sie werden nach den gleichen Lebensmitteln und YouTube-Kanälen greifen. Du wirst die gleichen, nicht hilfreichen Zeilen zu dir selbst sagen. Sie beginnen damit, suboptimale Wege einzuschlagen und diese Routen in Ihrem Unterbewusstsein zu verankern. Eine Veränderung beginnt mit der Identifizierung dieser Schleifen, damit Sie die Maßnahmen ergreifen können, die Ihre Denkweise ein für alle Mal verändern.

„Wenn ich mich unsicher fühle, liegt das oft daran [describe why you might feel unconfident] was bedeutet, dass ich [describe what you do when you lack confidence] was dazu führt [describe the reactions to this behaviour]. Schlagen Sie drei einfache Selbstvertrauensübungen vor, die mir helfen, selbstsicher zu sein, damit ich aufhöre, mich so zu verhalten.“

Meistere das Selbstgespräch

Wenn ein Freund Sie um Hilfe bei der Bewältigung einer Herausforderung bitten würde, würden Sie ihn nicht zurückschlagen. Du würdest sie nicht lächerlich machen und beschimpfen. Sie würden sie nicht an all die Zeiten erinnern, in denen sie in der Vergangenheit versagt haben. Warum tust du dir das also an? Die meisten von uns sind gut darin, Freunden zu helfen, sich besser zu fühlen. Wir sind schrecklich darin, dasselbe mit der Person im Spiegel zu tun. Unsere negativen Selbstgespräche wirken sich darauf aus, wie groß wir gehen und wie kühn wir mit unseren Wünschen umgehen. Holen Sie sich stattdessen ChatGPT, um Ihnen dabei zu helfen, die Kunst zu meistern. Ersetzen Sie diese negativen Gefühle durch solche, die Sie stärken. Nutzen Sie diese Aufforderung und wiederholen Sie die neuen Sätze.

„Wenn ich an mir selbst zweifle, neige ich dazu, Dinge zu sagen wie: [list the negative things you say to yourself] an mich. Wie kann ich diese in positive Affirmationen umformulieren, die mir das Gefühl geben, nicht mehr aufzuhalten zu sein? Geben Sie mir für jeden ein paar Alternativen, von sanften Erinnerungen bis hin zu harter Liebe.“

Überwinde deine Ängste

Gehen Sie große Risiken ein, erhalten Sie große Belohnungen. Aber das fühlt sich nicht immer einfach an. Zwischen deinem kühnsten Leben und dem, was du gerade bist, liegt eine ganze Menge Angst. Angst führt dazu, dass Sie sich klein verhalten, an weniger Türen klopfen und Ihr volles Potenzial verpassen. Benennen Sie Ihre Ängste, damit Sie sie beseitigen können. Ergreifen Sie umsetzbare Schritte, um sie ein für alle Mal zu besiegen. Spüren Sie das volle Ausmaß Ihrer Fähigkeiten in Ihrer Rolle. Denken Sie daran, dass es nichts gibt, wovor Sie Angst haben müssen, und kommen Sie mit Überzeugung zu jedem Meeting und Anruf.

„Ich vermeide es, Risiken einzugehen, weil ich Angst habe [describe your specific fears]. Dies hat dazu geführt [describe missed opportunities or setbacks]. Welche umsetzbaren Schritte gibt es, um diese Ängste zu überwinden und Chancen zu nutzen?“

Gewinnen Sie das mentale Spiel

Athleten verpassen Meistertitel nicht oft aufgrund von Technik, Kraft oder Fähigkeiten. Sie verpassen etwas, weil sie das mentale Spiel verlieren. Weil ihnen etwas zu Kopf steigt. Die Menge, der Druck oder die Konkurrenz. Es legt den Grundstein dafür, dass sie möglicherweise nicht dazu in der Lage sind, und das wirkt sich auf die Manöver aus, die sie im Training tausende Male ausgeführt haben. Tappen Sie nicht in diese Falle. Gewinnen Sie das mentale Spiel bei allem, was Sie tun. Beachten Sie Ihre emotionalen Reaktionen auf negatives Feedback, unerwartete Ablehnungen oder schwierige Kunden und stärken Sie Ihre mentale Belastbarkeit, damit diese Sie nicht zurückhalten.

„Wenn ich mit Rückschlägen konfrontiert werde, ist meine erste Reaktion: [describe your emotional response]. Wie kann ich mentale Widerstandskraft entwickeln, um gestärkt zurückzukommen und mich unbesiegbar zu fühlen? Geben Sie mir einige Taktiken, die ich in meinen Tag integrieren kann.

Finde deinen Stamm

Unternehmertum kann eine einsame Reise ohne Menschen um Sie herum sein, die es verstehen. Sie werden als intensiv, besessen, seltsam und geekig bezeichnet und Sie werden glauben, dass dies unerwünschte Eigenschaften sind. Sie werden Ihre Stärken herunterspielen und Ihre Kräfte verbergen. Finden Sie ähnliche Menschen, um sich nie wieder ausgegrenzt zu fühlen. Erfahren Sie, wie Ihr Unternehmen wachsen kann, wenn Sie sich gegenseitig dabei unterstützen, etwas zu erreichen. Spüren Sie die Kraft, die die Unterstützung durch Kollegen mit sich bringen kann, und erkennen Sie die enormen Folgeeffekte für Ihre geschäftlichen Unternehmungen. Nutzen Sie diese Aufforderung für eine helfende Hand.

„Ich fühle mich am meisten unterstützt, wenn [describe situations or people that make you feel supported]aber es fehlt die Unterstützung, wenn [describe when you feel unsupported]. Wie kann ich ein starkes Unterstützungsnetzwerk aufbauen, damit ich mich unbesiegbar fühle?“

Fühlen Sie sich mit diesen ChatGPT-Eingabeaufforderungen unbesiegbar

Bilden Sie ChatGPT zu Ihrem persönlichen KI-Coach aus, um Ihnen die nötige Motivation zu geben, Ihr Ding durchzuziehen. Fühlen Sie sich nicht mehr unsicher und überfordert, sondern völlig sicher, dass Sie die Welt verändern können. Verwandeln Sie Ihr geringes Selbstvertrauen und meistern Sie Selbstgespräche. Überwinde deine Ängste, gewinne das mentale Spiel und finde deinen Stamm. Kommen Sie wieder auf den richtigen Weg, ohne Zeit zu verlieren. Bei richtiger Eingabe könnte dieses Tool das fehlende Glied sein, auf das Sie gewartet haben.

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