Übermäßiges Nachdenken verhindert Maßnahmen und kostet Fortschritt. Während Sie zu viel nachdenken, tun Sie nicht die Dinge, die den entscheidenden Unterschied machen. Stattdessen schwelgen Sie in Angst, grübeln über die Vergangenheit, analysieren zu sehr, was vor Ihnen liegt, und sind nicht in der Lage, vorwärts zu kommen. Übermäßiges Nachdenken hat für den geschäftlichen Erfolg keinen Platz. Sie möchten genau das richtige Maß an Überlegung, bevor Sie absichtlich Maßnahmen ergreifen, sobald Sie sich entschieden haben. Schließlich weiß niemand wirklich, was passieren wird.

Diese 5 chatgpt-Eingabeaufforderungen werden Ihnen helfen, das Überdenken ein für alle Mal zu überwinden. Kopieren Sie sie, fügen Sie sie ein, bearbeiten Sie sie in ChatGPT und lassen Sie dasselbe Chat-Fenster geöffnet, damit der Kontext durchgehalten wird.

Hören Sie auf, zu viel nachzudenken: ChatGPT fordert Sie auf, Ängste und Zweifel zu überwinden

Stellen Sie sich das Worst-Case-Szenario vor

Überdenken funktioniert, wenn man ausführlich über alle möglichen Ergebnisse jeder Entscheidung nachdenkt. Und es ist völlig unnötig. Wenn diese schlimmen Dinge passieren würden, würden Sie es einfach zu diesem Zeitpunkt herausfinden. Sie würden mehr Maßnahmen ergreifen und um Hilfe bitten. Spekulationen darüber, was passieren könnte, haben wenig Sinn, da Ihre Vorhersagen wahrscheinlich weit daneben liegen. Anstatt jedes Szenario ängstlich durchzugehen, bitten Sie ChatGPT, das schlimmste zu beschreiben. Seien Sie sich darüber im Klaren, dass es Ihnen völlig gut gehen würde, wenn das zustande käme, und dass Sie mit Ihrer Arbeit weitermachen würden.

„Ich denke in meinem Geschäft oft zu viel nach [describe your business]. Wenn ich mir Sorgen mache und zu viel nachdenke, geht es oft um die Themen [describe what topics you overthink]. Damit mir klar wird, dass selbst das Worst-Case-Szenario nicht so schlimm wäre, möchte ich, dass Sie dieses Worst-Case-Szenario beschreiben. Geben Sie mir in drei Absätzen alles, was furchtbar schiefläuft, und bitten Sie mich dann zu beschreiben, was ich tun würde, wenn das passieren würde.“

Holen Sie sich eine Perspektive

Der Blick nach innen führt zu übermäßigem Nachdenken. Es geht darum, Ihre Gedanken, Worte und Taten zu analysieren, sich zu fragen, ob Sie der Aufgabe gewachsen sind, und sich Gedanken darüber zu machen, wie Sie aussehen und wie Sie wirken. Der ganze Fokus liegt auf dir selbst. Wechseln Sie Ihre Perspektive, um Überdenken zu vermeiden. Schauen Sie nach außen. Schauen Sie sich in den blauen Himmel oder in die hellen Lichter um, sehen Sie die anderen Menschen, die ihren Tag verbringen, und denken Sie daran, welch kleine Rolle Sie in diesem riesigen Kosmos spielen.

„Wenn ich zu viel nachdenke, liegt das daran, dass ich die Bedeutung meiner selbst und meines Unternehmens übertreibe und nicht den Überblick behalte. Können Sie mir 5 amüsante Gründe nennen, warum mein Geschäft und meine Probleme im Vergleich zum großen Maßstab des Universums und des Rests der Bevölkerung auf der Erde eigentlich sehr klein sind?“

Seien Sie mit Ihrem Tempo zufrieden

Könnte es sein, dass Sie zu viel über die Geschwindigkeit Ihrer Ausführung nachdenken? Wenn Sie sich selbst dazu verpflichten, etwas zu liefern, und von Ihrem Produkt überzeugt sind, fragen Sie sich vielleicht, warum Sie nicht so schnell wachsen, wie Sie denken, dass Sie es verdienen. Das Fehlen eines schnellen Wachstums könnte dazu führen, dass Sie Ihre Fähigkeiten überdenken. Warum finden uns Kunden nicht schneller? Warum klopfen die Leute nicht an unsere Tür? Warum bin ich kein Star? Hier ist die Aufforderung zur Perspektive.

„Nennen Sie mir einige Beispiele für beeindruckende Projekte, die heute Weltruf genießen und deren Erstellung und Einführung lange gedauert hat. Beschreiben Sie die kleinen Schritte, die die Schöpfer jeden Tag unternommen haben, um ihr Ziel zu erreichen.“

Hören Sie auf, sich um Meinungen zu kümmern

Für jeden, dem Sie begegnen, existieren Sie als eine andere Person. Sie können andere nicht davon abhalten, sich eine Meinung über Sie zu bilden, das ist unvermeidlich. Und außerdem spielt es keine Rolle. Überdenker überdenken diese Meinungen. Sie fragen sich, was andere Leute über etwas denken, was sie getan haben. Sie hören eine Meinung und denken wochenlang darüber nach. Nichts davon ist wichtig. Nutzen Sie diese Aufforderung, um sich über die Situation lustig zu machen.

„Manchmal denke ich zu viel nach, weil ich darüber nachdenke, was andere Leute konkret über mich denken könnten [include a specific group of people whose opinion of you matters]. Handeln Sie als Stand-up-Comedian und erklären Sie, warum es eigentlich egal ist, was diese Leute über mich denken. Machen Sie mir klar, wie albern es ist, nicht auf der Grundlage dessen voranzukommen, was andere über mich denken oder was ich tue.“

Ergreifen Sie stattdessen Maßnahmen

Denken Sie nicht, tun Sie es. Machen Sie die Sprünge, tätigen Sie die Anrufe, rennen Sie vorwärts, als gäbe es kein Morgen. Denn eines Tages wird es kein Morgen mehr geben und Sie haben den gestrigen Tag damit verschwendet, zu viel nachzudenken. Anstatt jedes mögliche Ergebnis durchzugehen, verpflichten Sie sich, eines davon zu verwirklichen. Verwandeln Sie Gedanken in Absichten und sehen Sie, was Sie tun können. Diese Aufforderung wird Ihnen dabei helfen, dorthin zu gelangen.

„Motivieren Sie mich, nicht mehr zu viel nachzudenken und Maßnahmen zu ergreifen, um mein großes Ziel zu erreichen [describe your big goal]. Sie schlüpfen in die Rolle eines Motivationscoaches und fragen mich nach meinen Plänen. Wenn ich antworte, werden Sie mich anfeuern und eine weitere Frage stellen. Wir machen weiter, bis ich Stopp sage. Beginnen Sie damit, sich vorzustellen und mir eine Frage zu meinem weiteren Vorgehen zu stellen.“

Hören Sie mit ChatGPT und diesen leistungsstarken Aufforderungen auf, zu viel nachzudenken

Überdenker, sei weg. Verbannen Sie dieses nicht hilfreiche Verhalten und ersetzen Sie es durch eine offene, lockere und handlungsorientierte Art zu sein. Nutzen Sie diese Anregungen, um sich das Worst-Case-Szenario vorzustellen und zu erkennen, dass es gar nicht so schlimm ist, sich einen Überblick darüber zu verschaffen, wo Sie sich gerade befinden, und mit Ihrem Weg und der Geschwindigkeit, mit der er voranschreitet, zufrieden zu sein. Hören Sie schließlich auf, sich darum zu kümmern, was andere Menschen denken, und ergreifen Sie stattdessen bewusste Maßnahmen. Fünf kraftvolle Interjektionen, die Sie auf den Weg zum Erfolg bringen.

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